АННА
МАРАКУЛИНА
МАРАКУЛИНА
АННА МАРАКУЛИНА
Я ПОМОГАЮ ХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ - ВКУСНО, КОМФОРТНО И НАВСЕГДА
В нутрициологию я пришла через собственный опыт — и теперь помогаю женщинам наладить питание так, чтобы вес уходил без мучений и не возвращался
Хватит начинать заново каждый
Можно похудеть без жёсткого ПП и постоянных срывов
Наладить питание даже при хаотичном образе жизни
Избавиться от тяги к сладкому и ночных перееданий
Убрать чувство тяжести и боли в желудке
Влезть в одежду, которая годами висела в шкафу
Питаться вкусно, разнообразно — и при этом худеть
Почувствовать лёгкость и энергию в теле
Получить поддержку и не бросить на полпути
Изменить пищевые привычки раз и навсегда
Я РАБОТАЮ С ТЕМИ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ БЕЗ МУЧЕНИЙ — И НАКОНЕЦ УВИДЕТЬ РЕЗУЛЬТАТ, КОТОРЫЙ ОСТАЁТСЯ
Основа моей практики
Знания подтвержденные государственными дипломами:
- 2022 год
- 2023 год
- 2024 год
- 2025 год
И моя личная история:
Я смотрела в зеркало и не узнавала себя.
Роды, стресс, бешеный темп работы. Платья по фигуре сменились балахонами. Завязать шнурки стало проблемой. Уровень злости на себя зашкаливал.
Привела фигуру в порядок за 6 месяцев. Без голодовок. Осознанно.
А потом случился ковид.
47 кг при росте 165. Шесть месяцев тошноты.
Антибиотики, кишечная форма, месяц без нормальной еды. Врачи, схемы, скитания по кабинетам — и почти ноль результата.
Диагноз поставили через полгода: ГЭРБ, воспаление пищевода, синдром Жильбера. Печень не справлялась с детоксикацией. Отсюда и постоянная тошнота.
Симптомы сняли, но изжога и омепразол стали нормой. Перспектива сидеть на таблетках годами не устраивала.
Я пошла учиться на нутрициолога.
Не для диплома. Чтобы разобраться в себе.
Это перевернуло всё. Я наладила организм комплексно. Без химии. Без волшебных баночек. Только физиология и системный подход.
Сейчас за плечами — 700+ подопечных со всей страны.
Я знаю, как помочь. Потому что прошла этот путь сама и использую этот опыт в работе с клиентами
Роды, стресс, бешеный темп работы. Платья по фигуре сменились балахонами. Завязать шнурки стало проблемой. Уровень злости на себя зашкаливал.
Привела фигуру в порядок за 6 месяцев. Без голодовок. Осознанно.
А потом случился ковид.
47 кг при росте 165. Шесть месяцев тошноты.
Антибиотики, кишечная форма, месяц без нормальной еды. Врачи, схемы, скитания по кабинетам — и почти ноль результата.
Диагноз поставили через полгода: ГЭРБ, воспаление пищевода, синдром Жильбера. Печень не справлялась с детоксикацией. Отсюда и постоянная тошнота.
Симптомы сняли, но изжога и омепразол стали нормой. Перспектива сидеть на таблетках годами не устраивала.
Я пошла учиться на нутрициолога.
Не для диплома. Чтобы разобраться в себе.
Это перевернуло всё. Я наладила организм комплексно. Без химии. Без волшебных баночек. Только физиология и системный подход.
Сейчас за плечами — 700+ подопечных со всей страны.
Я знаю, как помочь. Потому что прошла этот путь сама и использую этот опыт в работе с клиентами
Реальные результаты и отзывы
МОИ ПРОДУКТЫ
Измени себя за 21 день
Клуб
Сбрось 3-5кг без диет и строгих ограничений
Тут должно быть побуждение к действию, побуждение к действию
Цена: 5000 руб.
Здоровая микрофлора за 21 день
Курс
Тут должно быть описание продукта. Тут должно быть описание продукта
Тут должно быть побуждение к действию, побуждение к действию
Цена: 5000 руб.
Синдром жильбера
Интенсив
Тут должно быть описание продукта. Тут должно быть описание продукта
Тут должно быть побуждение к действию, побуждение к действию
Цена: 5000 руб.
Готовое меню от вздутий Fodmap
Меню
Готовое 4-недельное меню - с рецептами и КБЖУ на каждый день.
Готовьте по плану и в вашу жизнь вернутся лёгкость и энергия
Цена: 5000 руб.
БГБКБС
Меню
Стратегия питания без глютена, казеина и сахара, которая помогает худеть без диет
Чёткий список продуктов и готовый план действий
Цена: 5000 руб.
Вкусное меню для похудения без строгих ограничений
Меню
Тут должно быть описание продукта. Тут должно быть описание продукта. Тут должно быть описание продукта.
Цена: 5000 руб.
Индивидуальная консультация
Тут должно быть описание продукта. Тут должно быть описание продукта.
Тут должно быть побуждение к действию, побуждение к действию
Цена: 5000 руб.
То, что действительно волнует
Виктория:
Я уже пробовала много диет и ничего не помогло. Почему сейчас будет иначе?
Анна Маракулина:
Потому что диеты не работают — и это не ваша вина. Мы не ограничиваем, а выстраиваем питание под ваш организм, образ жизни и вкусы. Никакого голода, никаких запрещённых продуктов — только система, которая работает долго.
София:
У меня нет времени готовить сложные блюда. Это подойдёт мне?
Анна Маракулина:
Да. Всё меню составляется с учётом вашего ритма жизни — простые рецепты, обычные продукты из магазина. Многие клиентки говорят, что стали готовить быстрее и вкуснее, чем до начала работы со мной.
Татьяна:
Я боюсь, что похудею и вес вернётся снова.
Анна Маракулина:
Это самый частый страх — и он оправдан, если речь о диете. Но здесь мы меняем привычки, а не временно ограничиваем себя. Поэтому результат остаётся: меняется то, как вы относитесь к еде, а не просто цифра на весах.
Сайт использует cookie-файлы, чтобы сделать ваше пребывание на нём максимально удобным. К сайту подключен сервис веб-аналитики Яндекс.Метрика, использующий cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы даёте своё согласие на обработку персональных данных в порядке, указанном в Политике обработки персональных данных
Измени себя за 21 день
Описание продукта
Здоровая микрофлора на 21 день
Описание продукта
Синдром Жильбера
Описание продукта
Готовое меню от вздутий Fodmap
🍽️ Готовое FODMAP-меню на 4 неделиПодзаголовок:
Полноценный план питания с рецептами и КБЖУ без глютена, казеина и сахара
Текст:
Представьте: вы просыпаетесь, открываете гайд и точно знаете, что будете есть сегодня. Больше не нужно ломать голову над завтраком, обедом и ужином — всё уже продумано за вас.
Что внутри:
✅ Готовый план на 4 недели — завтрак, обед и ужин на каждый день. Больше никаких вопросов «что приготовить»
✅ Более 50 проверенных рецептов — от тыквенных оладушек и смузи-боулов до запечённой рыбы и фаршированных перцев. Вкусно, просто и сытно
✅ Точный расчёт КБЖУ для каждого приёма пищи и всего дня — вы всегда знаете, сколько белков, жиров и углеводов получаете
✅ Только разрешённые продукты — питание полностью соответствует FODMAP-протоколу без глютена, казеина и сахара
✅ Подробные инструкции по приготовлению — даже если вы новичок на кухне, у вас всё получится
✅ Сбалансированное меню — каждый день содержит все необходимые нутриенты для энергии, здоровья и хорошего самочувствия
Результат, который вы получите:
🔹 Уйдёт вздутие и тяжесть после еды
🔹 Наладится пищеварение и работа ЖКТ
🔹 Уйдёт лишний вес без голодовок и диет
🔹 Появится лёгкость, энергия и хорошее самочувствие с утра до вечера
Всё, что нужно — просто открыть гайд и начать готовить с удовольствием. Ваш организм скажет вам спасибо уже через 3 дня.
Полноценный план питания с рецептами и КБЖУ без глютена, казеина и сахара
Текст:
Представьте: вы просыпаетесь, открываете гайд и точно знаете, что будете есть сегодня. Больше не нужно ломать голову над завтраком, обедом и ужином — всё уже продумано за вас.
Что внутри:
✅ Готовый план на 4 недели — завтрак, обед и ужин на каждый день. Больше никаких вопросов «что приготовить»
✅ Более 50 проверенных рецептов — от тыквенных оладушек и смузи-боулов до запечённой рыбы и фаршированных перцев. Вкусно, просто и сытно
✅ Точный расчёт КБЖУ для каждого приёма пищи и всего дня — вы всегда знаете, сколько белков, жиров и углеводов получаете
✅ Только разрешённые продукты — питание полностью соответствует FODMAP-протоколу без глютена, казеина и сахара
✅ Подробные инструкции по приготовлению — даже если вы новичок на кухне, у вас всё получится
✅ Сбалансированное меню — каждый день содержит все необходимые нутриенты для энергии, здоровья и хорошего самочувствия
Результат, который вы получите:
🔹 Уйдёт вздутие и тяжесть после еды
🔹 Наладится пищеварение и работа ЖКТ
🔹 Уйдёт лишний вес без голодовок и диет
🔹 Появится лёгкость, энергия и хорошее самочувствие с утра до вечера
Всё, что нужно — просто открыть гайд и начать готовить с удовольствием. Ваш организм скажет вам спасибо уже через 3 дня.
✨ Ваша норма калорий
Рассчитайте индивидуальный план питания
Нажмите «Рассчитать», чтобы узнать свою норму
Стратегия БГБКБС, которая меняет жизнь
Блок 1: О чём этот гайд
Представьте, что вы можете есть вкусно, сытно и при этом стройнеть. Без подсчёта калорий, без запретов на любимые продукты, без чувства вины за каждый кусочек.
Этот гайд — не просто список запретов. Это практичная стратегия, которая уже помогла сотням женщин:
Блок 2: Кому это нужно
Этот гайд для вас, если вы:
Блок 3: Что внутри гайда
Чёткий список разрешённых и запрещённых продуктов — без воды, только то, что можно и нельзя
Объяснение, где прячется скрытый глютен, казеин и сахар — вы удивитесь, сколько их в привычных продуктах
Список безглютеновых злаков и круп — чтобы вы знали, что есть можно и вкусно
Блок 4: Почему это работает
Всё просто. Организм не должен тратить ресурсы на борьбу с тем, что вы съели. Когда вы убираете из рациона продукты, которые вызывают воспаление, вздутие и сбои в обмене веществ, тело начинает работать как часы.
Скачайте полный гайд «Универсальная стратегия БГБКБС» и начните свой путь к стройности и лёгкости уже сегодня.
Внутри — пошаговая система, которая поможет вам:
Представьте, что вы можете есть вкусно, сытно и при этом стройнеть. Без подсчёта калорий, без запретов на любимые продукты, без чувства вины за каждый кусочек.
Этот гайд — не просто список запретов. Это практичная стратегия, которая уже помогла сотням женщин:
- Избавиться от отёков и лишнего веса
- Убрать тягу к сладкому
- Повысить энергию и улучшить самочувствие
- Наладить пищеварение и забыть о тяжести в животе
Блок 2: Кому это нужно
Этот гайд для вас, если вы:
- Устали от диет, которые не работают, и хотите найти систему питания, с которой легко жить
- Чувствуете вздутие, усталость и «туман» в голове после еды — и подозреваете, что дело в продуктах
- Не можете отказаться от сладкого, даже если очень стараетесь
- Хотите наладить питание для себя или всей семьи, чтобы все были здоровы и энергичны
- Занимаетесь здоровьем ребёнка и ищете проверенную стратегию питания
- Просто хотите наконец полюбить своё тело и перестать воевать с едой
Блок 3: Что внутри гайда
Чёткий список разрешённых и запрещённых продуктов — без воды, только то, что можно и нельзя
Объяснение, где прячется скрытый глютен, казеин и сахар — вы удивитесь, сколько их в привычных продуктах
Список безглютеновых злаков и круп — чтобы вы знали, что есть можно и вкусно
- Практические советы по замене опасных продуктов — без чувства обделенности
- Важные нюансы, о которых молчат — про фруктозу, безглютеновую выпечку и «полезные» сладости
- Таблица продуктов со скрытым содержанием глютена — чтобы вы точно не ошиблись
Блок 4: Почему это работает
Всё просто. Организм не должен тратить ресурсы на борьбу с тем, что вы съели. Когда вы убираете из рациона продукты, которые вызывают воспаление, вздутие и сбои в обмене веществ, тело начинает работать как часы.
- Нет глютена → нет воспаления и отёков
- Нет казеина → нет тяжести и проблем с пищеварением
- Нет сахара → нет скачков инсулина и тяги к сладкому
Скачайте полный гайд «Универсальная стратегия БГБКБС» и начните свой путь к стройности и лёгкости уже сегодня.
Внутри — пошаговая система, которая поможет вам:
- Перестать переедать и тянуться к сладкому
- Убрать отёки и лишний вес
- Улучшить самочувствие и энергию
- Влюбиться в себя и своё тело
Вкусное меню для похудения без строгих ограничений
Описание продукта
Индивидуальная консультация
Описание продукта
